젓가락 사용 가이드
처음부터 차근차근, 함께 배워볼까요?
1단계: 기본 잡는 법
윗 젓가락 잡기
엄지와 검지로 윗 젓가락을 잡아보세요. 연필 잡듯이 자연스럽게 잡으면 됩니다. 너무 힘을 주지 말고, 편안하게 움직일 수 있도록 잡는 것이 중요해요.
아래 젓가락 고정하기
중지와 약지 사이에 아래 젓가락을 고정하세요. 이 젓가락은 움직이지 않고 받쳐주는 역할을 합니다. 손바닥 쪽에 닿도록 안정적으로 잡아주세요.
2단계: 움직이기 연습
윗 젓가락만 움직이면서 아래 젓가락과 벌렸다 오므렸다 해보세요. 처음에는 느리게, 점차 빠르게 연습하면 금방 익숙해질 거예요.
✓ 연습 팁
- 큰 물건부터 작은 물건 순서로 집어보세요
- 매일 식사 시간에 자연스럽게 사용하세요
- 손가락에 힘을 너무 주지 마세요
- 천천히, 꾸준히 연습하는 것이 중요해요
3단계: 식사 예절
⭕ 좋은 습관
- 젓가락을 그릇 위에 가지런히 놓기
- 입에 음식이 있을 때 말하지 않기
- 젓가락으로 그릇을 끌어당기지 않기
❌ 피해야 할 행동
- 젓가락으로 음식을 찌르지 않기
- 젓가락을 밥에 꽂지 않기
- 젓가락으로 다른 사람을 가리키지 않기
더 궁금한 점이 있으신가요?
수리이라35가 도와드리겠습니다.